---------------------------------------
В большинстве
случаев, когда начинают заниматься физической культурой, то хотят улучшить
состояние сердечно-сосудистой системы. Отсюда появилась терминология –
кардио-тренировка.
Самое
полезное – калланетика. Статичная. Придумала балерина. Там сидят неподвижно
под
музыку и диета. Люди выздоравливают и становятся практически здоровыми.
Самая плохая – циклическая аэробика. Потому что она ни чего не дает. Уже
40 лет этим занимаются и полезных результатов нет. Сам изобретатель её, Купер,
он 10 лет думал, что правильно тренируется, но потом пришел к выводу, что
аэробика ни чего не дает, только толстеют от этого. Тогда он решил ввести диету
– вспомнил, что можно диетой управлять. Вроде бы лучше стало. Но прошло уже 20
лет и люди, которые бегали, стали умирать от инсультов и от инфарктов. Аэробика
не помогает убежать от инфаркта. А дальше еще 10 лет прошло, Куперу уже под 80
лет и он тоже начинает умирать от атеросклеротических всяких заболеваний. И он
вообще пришел к выводу, что бегать-то вредно. Потому что когда он был молодым,
то он думал, что бегать-то хорошо, а когда он стал старый и суставы стали
болеть, стопы не держат, бегать то оказывается нельзя. Ну ходить еще можно, но
бегать уж точно нельзя...
проф.Селуянов В.Н.
Комментариев нет:
Отправить комментарий